腦子不清晰，模糊不清

      你這種情況應(yīng)該注意休息，保證充足有效的睡眠營(yíng)養(yǎng)飲食，保證蛋白質(zhì)清淡以及多維生素的飲食。適當(dāng)增加體育鍛煉，減輕工作壓力，觀察病情變化是否好轉(zhuǎn)，未見好轉(zhuǎn)進(jìn)行性加重，應(yīng)及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述考慮是工作壓力大，思慮過(guò)度家庭和環(huán)境和環(huán)境因素等引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議是合理的作息時(shí)間，不要熬夜，減輕壓力調(diào)整心態(tài)，可參加一些娛樂(lè)活動(dòng)。僅供參考。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和現(xiàn)在的癥狀來(lái)說(shuō)，肯定是由于工作時(shí)間過(guò)于勞累，導(dǎo)致休息，睡眠不充足。才會(huì)引起這種情況的。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，注意休息和睡眠質(zhì)量的保證，飲食更應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加自身抵抗力。沒(méi)事的時(shí)候多注意些體外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“腦子不清晰，模糊不清”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！