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上身很瘦,腿很壯,怎么辦?

男 | 18歲 2017-04-23 10:51:35 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 我上半身很瘦,腿部還比較壯實,我想讓身上也能壯實一點,應(yīng)該怎么辦???應(yīng)該怎么調(diào)理?這是一種病嗎?

想得到的幫助: 我應(yīng)該怎么調(diào)理?怎么樣才能讓上半身有肉,不至于很瘦?應(yīng)該吃些啥?

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袁明芳
袁明芳 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長急性心梗、心衰、呼衰等的院前院內(nèi)急救護理,重型 幫助網(wǎng)友:8939稱贊:2
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2017-04-23 13:40:25

      病情分析:
      多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然后運動鍛煉身體30分鐘左右,就會很想去排便,這樣會使排便很徹底.也有助于減肥.
      指導(dǎo)意見:
      如果你想要瘦下身的話,建議你拍注意多運動,可以多跳繩或者爬樓梯,每天堅持半小時,能夠起到不錯的效果。
      

王昆
王昆 上蔡縣和店鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 艾滋病,淋病,尖銳濕疣,生殖器皰疹,梅毒,乙型肝炎 幫助網(wǎng)友:20638稱贊:150
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2017-04-23 10:56:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你提供的這個情況來看,你這并沒有太大的問題,方便拍幾個照片發(fā)過來看看?
      指導(dǎo)意見:
      你這應(yīng)該是屬于自身發(fā)育的問題,其它的應(yīng)該是沒啥大的關(guān)系,多注意觀察就好,只要沒癥狀就行。
      

劉文華
劉文華 天津市西青區(qū)辛口鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、消化不良、慢性胃炎、腸炎、高血壓、糖 幫助網(wǎng)友:22264稱贊:25
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2017-04-23 13:59:20 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,您這種情況應(yīng)該沒有什么大的問題的
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時多做些擴胸運動,包括衣服臥撐仰臥起坐的,飲食上多吃些牛奶,雞蛋黑米黑豆,黑芝麻
      
      以上是對“上身很瘦,腿很壯,怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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