昨天中午獻(xiàn)了血，今天晚上能慢跑嘛

      目前如果處于減肥階段，中午鮮血以后還是建議近期一定，要適度休息，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，建議合理，控制三餐。近期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，有注意調(diào)理身體。少吃甜品飲料油炸食品！
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的獻(xiàn)血后只要機(jī)體沒(méi)有心率加快，乏力等體征，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于提高身體的攜氧能力，恢復(fù)體能。
      指導(dǎo)意見：
      建議您衣著舒適運(yùn)動(dòng)，減少胳膊的重心向下運(yùn)動(dòng)，預(yù)防穿刺處的水腫，三日內(nèi)創(chuàng)口處不要見水。
      
      以上是對(duì)“昨天中午獻(xiàn)了血，今天晚上能慢跑嘛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這位朋友，通過(guò)您的描述您的這種情況，建議您近期三到五天，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的飲食一定不要吃油膩的食物不要熬夜，要多喝水，活動(dòng)量盡量不要太大。