有沒有什么方法可以緩解

      如果無緣無故出現(xiàn)這種麻木的感覺的話，首先考慮是不是周圍神經(jīng)出現(xiàn)了病變？建議平時要注意多活動身體，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物，比如甲鈷胺，如果癥狀嚴重嚴重的話，需要查一查神經(jīng)傳導(dǎo)速度，以及看一看下肢血管有沒有堵塞？
      

      你好，腳踝麻木有可能是血液循環(huán)不暢，或者是說經(jīng)常保持一個動作壓迫腳踝引起，再有就是要看看是不是存在腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引起，應(yīng)該到醫(yī)院先檢查，查明原因及時對癥治療。