昨晚睡覺，半夜伸了下懶腰

      病情分析：
      上述情況考慮是經濟損傷導致的，導致局部的疼痛和活動受限的
      指導意見：
      建議你可以考慮推拿，或是按摩治療的，同時可以吃點止痛和活血化瘀的藥物的，不要受涼
      

      病情分析：
      這其實就是類似落枕的一種情況，可能是睡眠姿勢不對或者伸懶腰時，造成頸部肌肉的突然拉傷
      指導意見：
      這種情況通常經過相關的按摩理療處理一兩天就可以完全恢復，必要時還可以考慮針灸治療，作用都不錯
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看你是扭著脖子了，所以脖子一動就疼，建議用熱毛巾焐捂脖子。
      指導意見：
      你好，可以待到炎癥疼痛減輕時熱敷。也可以可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷
      
      以上是對“昨晚睡覺，半夜伸了下懶腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！