本人有點胖，吃點紅棗都上火

      病情分析：
      你好睡眠不好需要檢查是否有神經(jīng)衰弱的癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      同時現(xiàn)在癥狀建議檢查是否有腎陰虛或是氣血虛導(dǎo)致的，可以服用補(bǔ)氣血的藥物調(diào)理的
      

      病情分析：
      長胖是一個能量過剩的問題，只要你食用的量是合適的都不會長胖。每周吃少量紅棗有助于心臟健康和大腦發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      只要每天總的能量不過剩就不會長胖，需要注意不要臨睡前吃，最好在睡前兩小時。
      

      病情分析：
      你好，如果長時間失眠引起的睡眠質(zhì)量問題，會導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，從而導(dǎo)致更多的問題出現(xiàn)，需要做一些調(diào)整和改善，以免影響你的生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，昌弘西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀，效果是非常好的。平時休息要規(guī)律一些。
      
      以上是對“本人有點胖，吃點紅棗都上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！