健康咨詢描述: 我頸椎也有個富貴包,我有醫(yī)??ǎ趺粗委熈亢?
你這個頸椎有一個富貴包。這個也就是所說的您后邊的頸椎有一個凸起的地方,是這個因為體重比較重造成的,這個異常的,這個脂肪墊對嗎?如果是這樣的話,沒有什么好的辦法的
暫時減少活動,注意休息,避免勞累受涼,或者一個姿勢過久,比如長期彎腰負重,低頭伏案,工作玩手機等情況,可以局部熱敷外用藥物膏藥,最好去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好,保持腰背部肌肉。
根據(jù)你的描述,推薦著名的“小燕飛”動作。
動作:取俯臥位,臉部朝下,雙臂以肩關(guān)節(jié)為支撐點,輕輕抬起,手臂向上的同時輕輕抬頭,雙腳輕輕抬起,每次維持該姿勢2-3秒后,休息2-3秒。
用食指輕輕推下巴使頭部后移并且保持目視前方。注意,手指推下巴使頭部后移的時候,不要太用力。推的程度無需太大,自我感覺耳朵能與肩關(guān)節(jié)垂直便可
以上是對“我頸椎也有個富貴包,我有醫(yī)??ā边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線