我19歲跑步時候抻到腳脖子筋了然后噴了云然后噴了云南白藥我以

      病情分析：
      考慮跑步腳部筋損傷引起疼痛不適，可以注意休息，局部物理治療，應用活血消炎止痛藥物。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動勞累，局部熱敷按摩理療，醫(yī)院骨外科檢查明確，應用伸筋片，黃道益活絡油等藥物。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看考慮為外傷或用力不當引起的韌帶拉傷血運不好
      指導意見：
      建議你平時要選擇寬松舒適有彈性的鞋子，避免受涼勞累過度用力負重，補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，多熱敷按摩理療針灸緩解癥狀
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是局部結締組織損傷，韌帶拉傷，一直沒有完全恢復，所以主要是對癥治療。
      指導意見：
      目前可以考慮外用紅花油輕柔，或者局部烤電，主要是局部活血化瘀，避免反復活動，預防二次損傷，不利于恢復。
      
      以上是對“我19歲跑步時候抻到腳脖子筋了然后噴了云然后噴了云南白藥我以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！