強(qiáng)迫呼吸三年了自卑有聽力殘疾每時(shí)每刻都在時(shí)每刻都在注意呼吸

      病情分析：
      你好，對(duì)于您這種情況存在強(qiáng)迫呼吸，然后聽力有殘疾，這種情況下可能是您心理上出現(xiàn)了自卑，并且產(chǎn)生了這種強(qiáng)迫的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫癥缺乏完全治愈的方法，通常情況下要給予一些抗焦慮的藥物以及一些心理治療，您及早去醫(yī)院咨詢醫(yī)生吧
      

      病情分析：
      23歲男性，強(qiáng)迫關(guān)注自己的呼吸，持續(xù)三年時(shí)間，并伴有自卑、聽力殘障，考慮屬于強(qiáng)迫癥
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療，針對(duì)強(qiáng)迫關(guān)注呼吸的意念，采取改善認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏等專業(yè)手段，可以有效減輕直到解除強(qiáng)迫癥狀。
      

      病情分析：
      在強(qiáng)迫癥出現(xiàn)的時(shí)候，一定要接受癥狀產(chǎn)生的焦慮，因?yàn)檫@種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會(huì)正常的消退，如果對(duì)焦慮進(jìn)行壓制與控制，必然會(huì)加重焦慮對(duì)自己的影響，造成自己更多的痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要。強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動(dòng)它，它倒自己靜止不動(dòng)了，你的強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫呼吸三年了自卑有聽力殘疾每時(shí)每刻都在時(shí)每刻都在注意呼吸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！