想要白，黑著很難看

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意每天防曬的，還有局部補(bǔ)的，注意飲食清淡的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意每天補(bǔ)水還有涂抹防曬霜的，每天晚上可以蜂蜜加雞蛋清涂抹，或者蜂蜜加檸檬的，這樣子的話可以美白的，多吃維生素C含量高水果蔬菜
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是一種皮膚代謝改變，這種情況，首先不建議采取過(guò)多的措施，以免造成皮膚損傷，反而不利于改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以平時(shí)，盡量的多吃綠葉蔬菜，每天保證綠葉蔬菜五百顆，每天保證飲水1500毫升，每天保證一個(gè)小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，保證正常的皮膚代謝就可以。
      

      病情分析：
      可以試試外用維生素C霜?jiǎng)?，避免?yáng)光暴曬，注意休息飲食起居。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃膨化食品碳酸飲料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多喝溫?zé)崾卟藴?，多喝溫?zé)崦字唷?br />      
      以上是對(duì)“想要白，黑著很難看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！