健康咨詢描述: 平時(shí),很容易吃撐,之后就會(huì)比較難受,會(huì)做仰臥起坐或跑步,但最近肚子上贅肉越來(lái)越多
想得到的幫助: 具體的一些解決措施
病情分析:
減肥常用的方法是進(jìn)行合理的鍛煉,結(jié)合飲食上調(diào)整,是需要過(guò)程的,節(jié)食和減肥藥物對(duì)身體的健康不利,應(yīng)該避免。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理地鍛煉,適量進(jìn)行,長(zhǎng)期堅(jiān)持,循序漸進(jìn),同時(shí)合理飲食,避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入,逐漸地改善減輕并保持健康。
病情分析:
你好親根據(jù)你的描述,這些都是最近吃的多出現(xiàn)的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好親,我建議多吃蔬菜水果,避免油膩高脂肪飲食,加強(qiáng)鍛煉,注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜。
病情分析:
你好,你這個(gè)情況就是平時(shí)運(yùn)動(dòng)相對(duì)你吃的飯來(lái)說(shuō)還是少的原因引起的腹性肥胖
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,你這個(gè)情況可以練習(xí)一下瑜伽,平時(shí)少吃點(diǎn),或者多注意運(yùn)動(dòng)會(huì)好很多。。也可以做針灸推拿減肥
以上是對(duì)“本人不胖,但最近好像吃太多,小肚子出來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!從你的描述看近期飯量有點(diǎn)大,體重與飲食還是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議!飯量過(guò)大,胃部不適,在劇烈活動(dòng),會(huì)引起胃下垂的,吃飯規(guī)律,堅(jiān)持鍛煉,包括做做俯臥撐,仰臥起坐都可以。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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