健康咨詢描述: 好久沒有運(yùn)動(dòng),然后大前天,昨天,今天下午一直在為運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備,大腿根特別疼,下樓梯都有點(diǎn)疼,這是怎么回事
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述,目前疼痛,多考慮為長(zhǎng)期不鍛煉,勞累所致;
指導(dǎo)意見:
鍛煉需要逐步性的增加鍛煉時(shí)間,避免過度,同時(shí)避免久站,大量的活動(dòng)刺激,觀察看看。
病情分析:
你好,這幾天一直為運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備,大腿根特別疼,考慮是平時(shí)不運(yùn)動(dòng)引起的局部肌肉拉傷的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你可以吃些活血止痛膠囊,可采取按摩熱敷的方式緩解局部癥狀,局部可以用云南白藥氣霧劑。每次運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做些熱身活動(dòng)。
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