情緒不穩(wěn)定，容易激怒

      病情分析：
      這樣有多長(zhǎng)時(shí)間？最近的心情如何？飲食，人際，興趣，記憶力，注意力還跟以前一樣嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想自己調(diào)整，試試每日戶(hù)外活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，放松自己的心情。如果效果欠佳，可考慮尋求心理醫(yī)生幫助。
      

      病情分析：
      你好，情緒不穩(wěn)定，因?yàn)樾∈掳l(fā)脾氣砸東西，你的描述有些簡(jiǎn)單，但是需要排除精神障礙的可能，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是否還有其他的異常，建議你先去醫(yī)院進(jìn)行一下MMPI-2的測(cè)試，再進(jìn)一步分析的
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，或者生活中有不順心的事情，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，會(huì)通過(guò)發(fā)脾氣砸東西的方式表現(xiàn)出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，在發(fā)脾氣前，先深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示：“我不生氣，他們不是針對(duì)我，我一定能控制住自己的情緒，我對(duì)自己充滿(mǎn)信心，我一定能做得更好！”在業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常和家庭幸福樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶(hù)外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定，容易激怒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前處于青春期，是一種叛逆的心理.如果平時(shí)容易發(fā)怒的話(huà)，要注意是否存在甲亢的常見(jiàn)疾病.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要排除身體的疾病導(dǎo)致的容易發(fā)怒，其次還要進(jìn)行心理安慰.你通過(guò)一些疏導(dǎo)療法來(lái)幫助緩解心理壓力