健康咨詢描述: 家里有遺傳糖尿病,但是我從小就不愛吃糖,非常挑食,不吃肉,不吃米,有的素的也不吃,頭發(fā)從小發(fā)黃還軟,看著就像染過那種,剛起床脾氣暴躁,渾身物理,手比較容易出油,一天在電腦前大約坐15個小時那樣,中午吃飯叫外賣,吃完睡覺,起床繼續(xù)在電腦前做一下午晚上外賣吃完繼續(xù),到10店左右回去睡覺,一直的這樣重復(fù),一天要用香皂洗4-5次手臉,不然油的受不了,就算是平常不上班,出去玩有的時候都不敢跑太快感覺腿會折,我是不是嚴(yán)重缺營養(yǎng)啊
想得到的幫助: 渾身無力 怎么補(bǔ)充影響 怎么緩解 都要吃什么鈣片什么牌子的
病情分析:
首先建議您遠(yuǎn)離電腦,遠(yuǎn)離手機(jī),健康生活,規(guī)律飲食。
指導(dǎo)意見:
長此以往,身體處于亞健康狀態(tài),最后會積重難返。飲食上建議您均衡飲食,清淡飲食即可。多吃綠色蔬菜,多吃水果,多吃富含粗纖維的食品。
病情分析:
你好!看你說的情況,考慮有營養(yǎng)不良的可能,還有可能貧血,需要去醫(yī)院檢查確診一下。
指導(dǎo)意見:
建議你最好去正規(guī)的公立醫(yī)院做一次相關(guān)檢查,化驗(yàn)一下血常規(guī)和電解質(zhì),然后根據(jù)檢查情況對癥處理。平時多吃新鮮蔬菜水果,多吃瘦肉,下班后節(jié)假日多出去走,鈣片就吃碳酸鈣,比較容易吸收。
病情分析:
你好,首先綜合你上面描述分析來看,糖尿病,不一定是吃糖多就會得。
指導(dǎo)意見:
那么一般這種情況,家里遺傳性,往往,這傾向會大一些,在一個你,你出油主要就是跟你運(yùn)動基本沒有有關(guān)系的,你必須要有些運(yùn)動減少在電腦面前的,坐的時間,而且盡量,要自己做飯清淡一些。
以上是對“渾身無力,總是腿有種會折的感覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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