健康咨詢描述: 膝關(guān)節(jié)疼痛一年多了,去年做的磁共振提示;右膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)半月板前后角I-II 級信號,右膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷,右膝關(guān)節(jié)腔及髕上囊少量積液,因而做了貼膏藥,烤電一系列治療,無療效。年底注射玻璃酸鈉和骨肽注射液有所緩解,還是疼痛。
想得到的幫助: 我想試用一下康復(fù)膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動操,就是雙腿綁上6公斤的沙袋躺下做空蹬車和坐著前后擺腿動作,請問醫(yī)生這兩個(gè)動作對膝關(guān)節(jié)半月板有益嗎?謝謝!
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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