要怎么減少白癜風(fēng)病發(fā)幾率

      病情分析：
      你好這種情況的話，首先要注意營養(yǎng)均衡，合理膳食，減少有害氣體的吸入運動或者晨練的時候，最好選擇空氣清新的場所，不要偏食。
      指導(dǎo)意見：
      在這期間的話，注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒少吃或者不吃一些富含維生素c的，水果，比如說西紅柿獼猴桃，山楂草莓或者楊梅。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你同士是一位白癜風(fēng)疾病的患者，不要太緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要太緊張，此病發(fā)作不傳染有一定的遺傳基因，請保護好皮膚避免受傷害，愿你開心度過每一天。

      白癜風(fēng)患者的日常自我維護1、發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)后要盡快到醫(yī)院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以基本上恢復(fù)健康。2、生活要有規(guī)律，避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。3、適當增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。4、避免皮膚外傷，以免發(fā)生同形反應(yīng)。5、不可用刺激性強的化妝品和外用藥。6、較好采用、中西藥結(jié)合、飲食、精神療法等綜合療法治療。7、有一點很重要，就是患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，持之以恒，堅持治療。
      以上是對“要怎么減少白癜風(fēng)病發(fā)幾率”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      ?一、保持良好的健康心態(tài)，加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。以平和的心態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。??二、糾正偏食;長期偏食必然導(dǎo)致機體營養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營養(yǎng)平衡對白癲風(fēng)的預(yù)防和治療具有重要意義。

      1、盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果；2忌食酸辣食物及雞、羊等發(fā)物，忌吸煙、飲酒；適當吃含銅豐富的食品（田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品），體內(nèi)銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、胡桃仁、韭菜、黑米飯均有防治癜風(fēng)的作用，可適當食用；平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如肉(兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆)、花生、黑芝麻類食物；適當補充維生素B，維生素E，葉酸，鋅劑，鈣劑等。