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下身胖，肉松，吃藥減不掉

女 | 17歲 2017-04-11 21:34:17 2人回復(fù) 來(lái)自阜陽(yáng)市

健康咨詢描述：下半身肉松，水腫，吃藥減不掉，走路肉都抖，大腿很粗。

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2017-04-11 21:54:42 我要投訴

      病情分析：
      針對(duì)瘦臀部的話可以試試深蹲，正所謂無(wú)深蹲無(wú)翹臀的，每天坐上幾組，每組50次
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的

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2017-04-11 22:27:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)身高體重是多少？吃了什么藥？平時(shí)食欲怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果胖了建議減少食量，每餐吃七分飽，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合

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