健康咨詢描述: 我為了減肥一天都不吃飯,有時(shí)候吃水果,但是一天比一天瘦,有點(diǎn)害怕,怕出現(xiàn)身體疾病,
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你需要規(guī)律飲食,盡量不要節(jié)食
指導(dǎo)意見:
建議低鹽低脂飲食,多吃水果蔬菜,保持良好的生活習(xí)慣,避免勞累,根據(jù)只身體制鍛煉!
病情分析:
分析,考慮通過絕食的方法進(jìn)行減肥是不好的,容易使得身體不能保證正常的營養(yǎng)需求,出現(xiàn)其它疾病
指導(dǎo)意見:
建議應(yīng)該是注意均衡營養(yǎng),三餐規(guī)律,使得增加蔬菜和水果,減少肉類攝入,增加體育鍛煉進(jìn)行碩身和減肥
病情分析:
減肥到了一定的時(shí)候就不要再減肥了,因?yàn)槿绻菧p肥過度是很容易引起營養(yǎng)不良的
指導(dǎo)意見:
對(duì)于你自己的身體的影響是會(huì)有的,標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)是可以,一天三餐吃飽不要吃零食就不容易發(fā)胖
以上是對(duì)“身體體重一天一天在減少”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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