健康咨詢描述: 生完孩子之后的睡眠變得很差,甚至忙到根本沒時(shí)間睡覺,后來困得難受,但就是睡不著,應(yīng)該怎么辦呢?
想得到的幫助: 建議
病情分析:
這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的,可以服用谷維素加上安神補(bǔ)腦液調(diào)理
指導(dǎo)意見:
調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情,飲食清淡些,不要有壓力,規(guī)律作息,適當(dāng)活動(dòng),放松心態(tài)
病情分析:
你好,這種情況和你看護(hù)孩子過度勞累及睡眠作息不規(guī)律等有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)盡量多尋求其他家人支持幫助,根據(jù)孩子作息合理調(diào)整好睡眠,可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
病情分析:
您好,入睡困難睡眠時(shí)間短,通常是與睡眠神經(jīng)興奮神經(jīng)衰弱情況有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
睡前可以洗個(gè)熱水澡或熱水泡腳泡杯溫?zé)岬呐D潭际侵谒叩?,必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)膽?yīng)用營(yíng)養(yǎng)按時(shí)藥品進(jìn)行調(diào)節(jié)促進(jìn)睡眠。
以上是對(duì)“生完孩子之后的睡眠變得很差,甚至忙到根本”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,生完孩子之后的睡眠變得很差,這種情況的原因有很多,壓力大,精神緊張興奮,神經(jīng)衰弱等等
指導(dǎo)意見:
保持心情舒暢很重要,睡前多用熱水泡泡腳,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。
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