根據(jù)你描述的情況分析,如果身高1米6,體重78斤,屬于偏瘦。建議首先在飲食上進(jìn)行調(diào)理,三餐要有規(guī)律,營養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質(zhì)高和。維生素多的食物,比如雞肉,魚肉,海參,奶油等,同時(shí)還可以多食用一些木耳和木瓜,這些都是豐富胸部的物質(zhì)基礎(chǔ),同時(shí)要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉,提高抵抗力,抵抗力增強(qiáng)了,體重就會(huì)慢慢有所增加。
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