每天不吃米飯，只吃菜，還會(huì)吃些油炸的這樣

女 | 18歲 2017-04-08 08:30:37 2人回復(fù) 來(lái)自鹽城市

健康咨詢描述：我想要減肥，每天不吃米飯，只吃一些菜，偶爾吃面包，還會(huì)吃些油炸的比如說(shuō)雞排，這樣對(duì)身體好不好？

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孫秀華 孫秀華個(gè)體診所副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 常見口腔內(nèi)科、口腔外科的診斷和治療，并擅長(zhǎng)口腔粘膜幫助網(wǎng)友：22582稱贊：10

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2017-04-08 08:43:52

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您要引起重視，長(zhǎng)期這樣，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良而使身體受到傷害。
      指導(dǎo)意見：
      建議您加強(qiáng)飲食調(diào)理，可以合理控制飲食量，避免暴飲暴食，少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，多做運(yùn)動(dòng)。

文金明醫(yī)師擅長(zhǎng): 不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，幫助網(wǎng)友：234819稱贊：7023

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2017-04-08 08:43:37 我要投訴

      病情分析：
      你這樣的減肥的方法是不對(duì)的，應(yīng)注意飲食的均衡性。必須注意合理的運(yùn)動(dòng)，少吃多運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)陌茨涂梢院玫?br />      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)注意適當(dāng)?shù)娘嬍车木庑员ＷC睡眠，可以飯食7分飽比較好的。應(yīng)在合理的吃一些蔬菜水果，每天運(yùn)動(dòng)3小時(shí)比較好的