睡眠狀態(tài)不好，起床會頭疼

      病情分析：
      考慮是神經(jīng)衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系，伴多夢。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點安神藥物提高睡眠質(zhì)量，如安神補腦液，維生素B6，谷維素，看效果如何。
      

      病情分析：
      你這樣的問題應(yīng)和腸胃的功能異常，消化的不好有關(guān)系的，應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血好的
      指導(dǎo)意見：
      可以適當?shù)娘嬍车木庑?。保證睡眠。調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣，可以適當?shù)某砸恍┙∑⑼?，歸脾丸，通暢大便。吃一些蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，你年20了近三年每天晚上入睡時間約在20分鐘以上，斷斷續(xù)續(xù)睡眠質(zhì)量感覺不是很好，沒有進入深度睡眠，睡的很不安穩(wěn)，有時候會失眠，不知道是不是晚睡的原因，感覺身體狀況也沒有以前好，頭經(jīng)常會出現(xiàn)脹痛，腸胃功能也不是很好，近三年有腸胃炎，反流性胃炎，還經(jīng)常便秘，感覺睡眠質(zhì)量影響你的日常學(xué)習(xí)了，你有一些焦慮。你有一定程度的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議你馬上去學(xué)校的心理咨詢室做一段時間的心理咨詢，同時再每天堅持60分鐘的有氧運動，你的睡眠和身體會有一些改善。
      
      以上是對“睡眠狀態(tài)不好，起床會頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是的啊休息不好的。你的情況建議你可以喝些安神補腦液可以起到安神補腦的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天睡前不要考慮太多的事情，可以喝杯溫牛奶，有助于睡眠，祝您健康