健康咨詢描述: 我24歲 醫(yī)生說我氣血不足 內(nèi)分泌失調(diào) 冬天手腳冰涼 很怕冷和熱
想得到的幫助: 氣血不足怎么調(diào)理
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,氣血不足可以從飲食上來調(diào)理,只是所需時間比較長,需要長期堅持
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:平時飲食上忌辛辣刺激性食物;忌溫?zé)釀踊鹗澄?;忌油膩食物。?jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血,并堅持艾灸關(guān)元、氣海、足叁里、叁陰交等穴位。這個要求自己對穴位很熟,沒按對穴位還是無濟(jì)于事。
病情分析:
根據(jù)你癥狀的描述,氣血不足?可平時多吃補血補氣的食物,如大棗山藥,你也可考慮用中藥治療。
指導(dǎo)意見:
建議醫(yī)院用中藥治療調(diào)節(jié)一段時間,平時多吃補血補氣的食物如山藥大棗紅豆,鍛煉身體。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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