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易疲勞,睡不夠,常年這樣

男 | 34歲 2017-04-05 20:14:13 5人回復(fù) 來自鹽城市

健康咨詢描述: 睡覺時(shí)間8小時(shí),每天還是感覺睡不夠。眼睛總是很紅,即使剛睡醒沒太久

想得到的幫助: 是體質(zhì)問題還是什么原因?初中的時(shí)候完全沒有這個(gè)情況,從高中開始一直到現(xiàn)在

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徐中娟
徐中娟 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,肛周膿腫,痔瘡,肛裂,慢性便秘,肩 幫助網(wǎng)友:20183稱贊:8
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2017-04-05 20:25:51

      病情分析:
      您好,易疲勞,睡不夠,常年這樣,這種情況考慮供血不好,建議口服人參歸脾丸和維生素B12治療,同時(shí)吃點(diǎn)阿膠
      指導(dǎo)意見:
      飲食上可以吃當(dāng)歸黃芪燉排骨,加上大棗,補(bǔ)益氣血,同時(shí)適當(dāng)多吃雞肉,桂圓等食物
      

石香玉
石香玉 撫順市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 屈光不正,白內(nèi)障,眼外傷,青光眼,骨折,結(jié)膜炎,角 幫助網(wǎng)友:27925稱贊:1
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2018-08-16 11:07:01 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,眼睛充血如果沒有明顯分泌物增多,一般來說是用眼過度疲勞引起的,可以多休息眼睛,局部點(diǎn)抗疲勞的眼藥水,如萘敏維滴眼液,硫酸軟骨素滴眼液等。
      

史秀磊
史秀磊 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)婦科,產(chǎn)科等科室的常見病,多發(fā)病,陰道炎,盆腔炎 幫助網(wǎng)友:101181稱贊:1801
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2017-04-05 20:15:15 我要投訴

      病情分析:
      你的情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂的一種癥狀,注意平時(shí)合理安排飲食起居,避免工作休息安排不合理壓力大。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)多食新鮮的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,積極鍛煉身體,及時(shí)調(diào)整睡眠時(shí)間,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素
      
      以上是對(duì)“易疲勞,睡不夠,常年這樣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

吳傳鈞
吳傳鈞 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,痛風(fēng),糖尿病,原 幫助網(wǎng)友:183
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2017-04-05 20:25:33 我要投訴

      病情分析:
      考慮腦供血不足引起的現(xiàn)象,會(huì)有頭暈頭疼,身體乏力,易困嗜睡的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議避免過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間熬夜,少吃刺激性食物,口服五福心腦清調(diào)理,可以有所好轉(zhuǎn)。
      

王平
王平 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚戀人際,焦慮,恐懼,強(qiáng)迫抑郁,逃學(xué)厭學(xué)。 幫助網(wǎng)友:20938稱贊:46
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2017-04-05 20:42:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)考慮你是身體體虛的原因的,另外考慮睡眠質(zhì)量不好的原因的。
      指導(dǎo)意見:
      建議這個(gè)情況最好清淡飲食,避免辛辣刺激的,可以用補(bǔ)中益氣丸和安神補(bǔ)腦液口服。
      

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