我有膽結石已經是充滿型的現在體重208斤
健康咨詢描述： 我想問一下:我有膽結石已經是充滿型的現在體重208斤了越來越胖，現在我想減肥想，早飯吃少點吃七層飽左右對我這個充滿型的膽會不會有影響，中午也吃少點晚上在吃的在少一點在加晚上去跑步會影響身體嗎？這個結石從有到現在已經有6年了之前有一點疼過但從來沒有特別疼過，醫(yī)生建議我是取掉但我舍不得，我想醫(yī)生給我一個建議關建是怎么減肥吧！
想得到的幫助： 我想醫(yī)生給我比較靠譜的食譜，每頓吃多少，吃什么，對膽不要有影響的，
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病情分析：
你好，根據你的描述，你得結石為什么舍不得取出來呢？不取出來會越來越嚴重而已。
指導意見：
減肥關鍵是看你有沒有那個毅力去減肥，其實減肥很簡單，只要你多運動就能減下來，就怕想法很好卻沒有實際的行動，總是停留在幻想中，減肥都知道要少吃多動？你覺得您能做到嗎？
早飯是一定要吃，但少點有沒有問題，半飽行不行·一日三餐都吃半飽可以嗎？
不是半飽，是七分飽，吃飯不是最主要的，鍛煉身體是最主要的。
謝謝醫(yī)生
不客氣，希望您能夠堅持鍛煉身體，把體重降下來，因為肥胖能導致很多疾病，去糖尿病，高血壓，高血脂等等。
疾病百科| 膽結石（別名：膽石癥）
溫馨提示：
生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。
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