腳扭傷了腫起來腳踝觸碰會痛而且腳沒辦法用

      病情分析：
      扭傷48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冰敷，可以減輕疼痛程度及消腫。24小時(shí)之內(nèi)最好不要用熱水洗腳或者熱敷，因?yàn)閭_后,會造成毛細(xì)血管的破裂，皮下組織出血,這時(shí)候如果熱敷的話會加速血液流動(dòng),這腳就會腫得更厲害。24小時(shí)后，破裂血管流血停止，這時(shí)可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。停止活動(dòng)，臥床休息。
      指導(dǎo)意見：
      扭傷48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冰敷，可以減輕疼痛程度及消腫。24小時(shí)之內(nèi)最好不要用熱水洗腳或者熱敷，因?yàn)閭_后,會造成毛細(xì)血管的破裂，皮下組織出血,這時(shí)候如果熱敷的話會加速血液流動(dòng),這腳就會腫得更厲害。24小時(shí)后，破裂血管流血停止，這時(shí)可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。停止活動(dòng)，臥床休息。
      

      病情分析：
      腳扭傷經(jīng)絡(luò)的損傷，恢復(fù)沒有這么快的，一般經(jīng)慢慢休息會緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議一般48小時(shí)之內(nèi)冰敷的,48小時(shí)后熱敷這些的，避免劇烈運(yùn)動(dòng)這些，傷筋動(dòng)骨沒有這么快的