你好，我用生首烏，黑豆，紅棗，桂圓一起泡

      病情分析：
      您的情況考慮是身體有精氣血虧虛的問題導致白發(fā)、失眠及高血壓、頭暈的問題。發(fā)病與情緒影響、疲勞過度、熬夜、飲食、年齡有關(guān)系。
      指導意見：
      可以請中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如天王補心丹、天麻鉤藤飲、六味地黃湯等加減治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。加強體育運動鍛煉。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬過咸的食物，飲食以八分飽為宜。

      你好，這種情況下需要到醫(yī)院檢查一下，如果是高血壓需要服用藥物的，并且的話要注意保持充足的睡眠，同時檢查是否有低血糖，要注意生活規(guī)律，補充各種營養(yǎng)。

      病情分析：
      這幾種食物，同時服用，可以，補氣養(yǎng)血，對頭暈是有一定治療作用。
      指導意見：
      平時需要注意加強身體的鍛煉，避免長期熬夜勞累，也可以吃點中草藥來調(diào)理的。
      以上是對“你好，我用生首烏，黑豆，紅棗，桂圓一起泡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！