健康咨詢描述: 我男朋友人很瘦,而且晚上睡覺經常磨牙,請問有沒有什么辦法可以治療晚上磨牙的習慣?
病情分析:
你好,首先要弄清楚你男朋友磨牙的原因,這樣才能對癥的采取治療措施
指導意見:
第一是有身體內有寄生蟲.寄生蟲會分泌一些有害物質,影響自律神經.日間我們意識較強,可以控制行為舉止,但入睡后,則會不自覺地磨牙.杜蟲后便不會再有這情況.第二個原因是精神緊張、肝火過旺,出現(xiàn)中醫(yī)學上所謂的“肝風內動”.造成肝火過旺的原因,主要是我們日常飲食不當,進食過多煎炸辛辣和精制的食物,令體內熱毒積聚.
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統(tǒng)失調的原因
指導意見:
1、睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前??梢赃m當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態(tài)。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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