便秘十年了，只能靠喝碧生源才能排便，不喝

      病情分析：
      你好，你這種情況，建議可以服用益生菌類藥物比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，便秘的現(xiàn)象，可以服用適怡或者培菲康等益生菌類藥物，還可以服用乳果糖導(dǎo)便也是可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，腸道功能降低，腸蠕動(dòng)變慢引起的便秘。如果服用碧生源沒效果，建議可以食療吃昌弘辣木籽調(diào)理腸道幫助排便。
      指導(dǎo)意見：
      食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進(jìn)蠕動(dòng)，有利于排便舒暢。平時(shí)也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點(diǎn)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。