檸檬和紅棗一起泡水有什么功效？

女 | 17歲 2017-04-02 14:26:48 1人回復(fù) 來(lái)自眉山市

健康咨詢描述：我是一名學(xué)生，因?yàn)轶w重問(wèn)題，經(jīng)常被作為嘲笑的對(duì)象，我今天17歲身高165體重128，因?yàn)樵趯W(xué)校也沒(méi)有太多的時(shí)間去鍛煉，就像問(wèn)問(wèn)喝檸檬水有助于減肥嗎，檸檬可以和紅棗一起泡水喝嗎

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2022-08-25 20:01:31 我要投訴

你好，很高興為你解答檸檬片酸，不建議和紅棗一起喝。檸檬含大量的維生素c，喝檸檬水對(duì)人體，有好處，可以補(bǔ)充維生素c。你的標(biāo)準(zhǔn)體重是165減105等于60公斤。建議平時(shí)進(jìn)地址，清淡飲食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量，少吃零食，少吃油炸食品。少吃甜品及飲料。平時(shí)學(xué)習(xí)之余，可以進(jìn)行原地跑。每次運(yùn)動(dòng)到身體發(fā)熱出汗，會(huì)加速減肥效果。