左臂肘部、腕部不適，用鍵盤后加重
健康咨詢描述： 左臂網(wǎng)球肘已經(jīng)10個月了，鼠標(biāo)手1-2個月，開始時沒重視，直到加重到實(shí)在無法忍受的時候才跑了幾家醫(yī)院。目前做了一個月的理療，效果明顯，不用鍵盤的時候基本不疼了，只有原發(fā)性的位置還比較頑固，如做一些肘部的輕運(yùn)動疼痛會明顯加重。但因工作問題不得不長時間用鍵盤，只需半個小時發(fā)麻、乏力、酸痛、抬不起胳膊等癥狀就開始反復(fù)，幾個小時之后逐漸消退。所以想問問在用鍵盤的時候戴護(hù)肘、護(hù)腕等是否會好些？除此之外還有什么辦法能盡可能避免癥狀的加重？不要給我推薦膏藥軟膏什么的，那些東西都治標(biāo)不治本，謝謝。
想得到的幫助： 如何在用長期鍵盤的時候盡可能地避免病情反復(fù)？護(hù)肘、護(hù)腕會有用嗎？
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考慮是局部的勞損導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免手臂的過度活動，不能提重物，每天堅(jiān)持用溫水泡手，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
病情分析：
你的情況與勞損有關(guān)，平時需要盡可能減少應(yīng)用鍵盤和鼠標(biāo)。
指導(dǎo)意見：
帶護(hù)腕和護(hù)肘可以緩解局部不適。你應(yīng)該應(yīng)用。必要時可以局部封閉治療。平時局部可以做熱敷治療。
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