如何調(diào)理身體，才能不容易胖。想找出胖的根

      病情分析：
      你好，胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)系。俗話(huà)說(shuō)有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長(zhǎng)胖，就是因?yàn)榕c自身體質(zhì)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想減肥，主要是注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。如果覺(jué)得自己氣血不足，建議還是用中藥調(diào)理調(diào)理吧
      

      病情分析：
      首先需要把睡眠的時(shí)間調(diào)整起來(lái)改變?cè)瓉?lái)愛(ài)熬夜。作息不規(guī)律的壞習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些壞習(xí)慣都是造成發(fā)胖體質(zhì)的，直接原因。必須杜絕，熬夜也是長(zhǎng)胖和衰老的元素。