走路時(shí)拖鞋發(fā)出聲音聽(tīng)起來(lái)很害怕怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，您可能是受過(guò)什么打擊，挫折。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您可以咨詢一下心理醫(yī)生看看，建議您可以試試分散一下注意力，祝您生活愉快。
      

      這是膽小，缺乏安全感，和對(duì)于這種拖鞋發(fā)出的聲音心理過(guò)敏造成的現(xiàn)象。你就接受自己是膽小的，是對(duì)這種聲音過(guò)敏的就可以，客觀上你就是膽小的和變得對(duì)這種聲音過(guò)敏的，承認(rèn)它（這種現(xiàn)象），理解它，接受它，如此，你內(nèi)心的潛臺(tái)詞就是：愛(ài)這樣就這樣，不就是這樣嘛，這樣又咋地呢！我就想這樣！這樣也無(wú)所謂！從而你的那種驚奇反應(yīng)就被撤出來(lái)了，自然的，你心里就比較容易放踏實(shí)了，也就比較容易做到不管、不理，不當(dāng)事兒了。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能和既往不愉快的生活經(jīng)歷和拖鞋摩擦聲反復(fù)刺激形成條件刺激有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，不去刻意理會(huì)那些不愉快的經(jīng)歷，可以在家人朋友陪同下逐步去適應(yīng)，可以選擇深呼吸等緩解緊張。
      
      以上是對(duì)“走路時(shí)拖鞋發(fā)出聲音聽(tīng)起來(lái)很害怕怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對(duì)于你這種表現(xiàn)就是屬于一種恐懼癥，就是對(duì)特定事物的一種恐懼焦慮癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是屬于心理疾病，我建議您進(jìn)行心理治療和藥物治療，給予一些抗焦慮藥物，比如說(shuō)帕羅西丁或者丁螺環(huán)酮。
      

      從你描述的情況看，你是精神過(guò)于緊張所致，就是我們說(shuō)的神經(jīng)太敏感了。這也反映了你自己缺乏安全感。建立安全感需要很長(zhǎng)的過(guò)程。建議你去看看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，在心理醫(yī)生的陪伴下，逐步建立安全感。