健康咨詢描述: 伴有日間精神不振,反應遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。
想得到的幫助: 到長沙交通醫(yī)院治療失眠。
這個主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況,有無焦慮癥或者抑郁癥的,注意結(jié)合漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣的,配合心理疏導。必要時可以臨時使用幫助睡眠的藥物治療。
病情分析:
您好,這樣子的話可以注意平時多吃補充氣血的食物。還有可以注意飲食清淡的
指導意見:
這樣子的話可以注意飲食清淡的,還有每天多吃補充氣血的食物??梢钥诜端睾痛涛寮訋椭{(diào)理睡眠的,還有注意運動的,這樣子的話比較好的。
病情分析:
根據(jù)你的描述考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn),熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因,需要進行合理地調(diào)整。
指導意見:
飲食生活規(guī)律有序,避免煙酒熬夜勞累受涼,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大,情緒穩(wěn)定,適當?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習慣,逐漸地改善,促進恢復正常。
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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