這些藥材用在一起可以減肥嗎真的假的

      病情分析：
      你好，對(duì)于這些藥材一起去吃，要想達(dá)到完全是減肥的效果，我想效果是達(dá)不到您想要的效果的。
      指導(dǎo)意見：
      所以要想健康的減肥不是靠吃藥，而是要靠健康規(guī)律的飲食和加上堅(jiān)持有信心的體育鍛煉才行的
      

      病情分析：
      你好，減肥請(qǐng)不要有這樣的觀念以為單純用點(diǎn)什么喝一下吃一下或者節(jié)食之類就可以的，-
      指導(dǎo)意見：
      -主要需要的話是要通過(guò)踏踏實(shí)實(shí)多鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識(shí)正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話要付出較大的努力和堅(jiān)持的。很多人一直減肥反反復(fù)復(fù)。主要是因?yàn)橐婚_始方法就錯(cuò)了或者老是想著如何簡(jiǎn)單或者單純靠吃點(diǎn)什么之類就可以。都是不靠譜的。所以你不要去相信說(shuō)什么結(jié)合在一起喝一點(diǎn)就減肥的。你可以去看一個(gè)紀(jì)錄片《BBC：關(guān)于減肥你應(yīng)該知道的十件事》了解一些東西
      指導(dǎo)意見：
      建議是積極的鍛煉和飲食管理來(lái)減肥為好。鍛煉建議無(wú)氧運(yùn)動(dòng)多一些。有氧少一些。效率更高。身體素質(zhì)可以的話可以嘗試多一些HIIT運(yùn)動(dòng)。注意堅(jiān)持。然后注意多吃點(diǎn)青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過(guò)油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。
      
      以上是對(duì)“這些藥材用在一起可以減肥嗎真的假的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！