我一個(gè)星期7天里面有3天晚上吃一個(gè)苞谷或吃面包3分之一個(gè)其他
健康咨詢描述： 我一個(gè)星期7天里面有3天晚上吃一個(gè)苞谷或吃面包3分之一個(gè) 其他時(shí)候只吃牛奶貨酸奶 會(huì)胖嗎.............
想得到的幫助： 會(huì)胖嗎............
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這些食物也不是很多，不至于讓你發(fā)胖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不想胖的關(guān)鍵有兩個(gè)方面一個(gè)是飲食控制，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)，每天按時(shí)吃飯，7分飽，然后適當(dāng)鍛煉身體，這就不會(huì)發(fā)胖。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
一般情況下，不會(huì)胖，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)有可能引起營(yíng)養(yǎng)不良維生素微量元素缺乏。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
注意休息飲食起居，避免精神壓力過(guò)大，避免受涼勞累，充足均衡全面營(yíng)養(yǎng)，積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議每天還是要多吃主食。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您平時(shí)注意多休息，不要熬夜，長(zhǎng)身體的時(shí)間段一定要多吃主食。平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素
以上是對(duì)“我一個(gè)星期7天里面有3天晚上吃一個(gè)苞谷或吃面包3分之一個(gè)其他”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔...[說(shuō)明書]
-
1.尿嘧啶合用,可提高氟尿嘧啶的療效,臨床上常用...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
