請(qǐng)醫(yī)生看看我舌頭是什么問(wèn)題，睡眠不好

      病情分析：
      您好，這樣子的話需要注意保證睡眠質(zhì)的，注意飲食清淡的。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食清淡的，還有可以注意多補(bǔ)充復(fù)合維生素的食物。這樣子的話比較好的。注意多喝蜂蜜水的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的圖片，舌苔問(wèn)題不是太大，口干舌燥、胸下面脹考慮是肝脾不和。
      指導(dǎo)意見：
      建議，不能熬夜，忌煙酒以及辛辣刺激性食物，可以口服丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝片治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的心理壓力所致。這主要是由于你最近在工作上遇到了不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因讓你一時(shí)無(wú)法解決，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的心理壓力，并讓你內(nèi)心容易產(chǎn)生過(guò)分的緊張、焦慮等負(fù)面情緒，從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自己抵抗心理壓力的心理素質(zhì)，必要的時(shí)候，也可以尋求個(gè)人成長(zhǎng)方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助自己消除致病的心理因素，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活、工作和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)醫(yī)生看看我舌頭是什么問(wèn)題，睡眠不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的失眠是由于緊張壓力或是精神因素造成的，同時(shí)你口干舌燥，容易疲勞，是氣虛的表現(xiàn)，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過(guò)程。
      指導(dǎo)意見：
      可以用西洋參治療，西洋參沒有什么副作用，在家備幾瓶昌弘西洋參，睡前泡水喝一次，平時(shí)放松訓(xùn)練加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。