求推薦一款可以改善睡眠的枕頭

      病情分析：
      你好，睡眠不好對人身體危害不容忽視，長期失眠容易導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，容易疲勞，出現(xiàn)抑郁癥。盡量少吃藥，對身體副作用很大。
      指導(dǎo)意見：
      可以選用體魄金助眠枕來改善睡眠，屬于中藥枕頭，含有礦物質(zhì)、沉香（木、葉）、檀木、野菊花、松針等26種純天然植物，對改善治睡眠是非常好的。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差，主要是由于脾腎陽虛，肝膽火旺以及腎虛所致的心神失養(yǎng)引起。
      指導(dǎo)意見：
      枕頭是沒有什么特別要求的，需要適當(dāng)?shù)姆靡恍┌撞菹憬庥舭采衲z囊，同時需要多注意，保持心情舒暢，避免過度勞累，少吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量不好，有時候和平時勞累過度，繁瑣，事情太多，臨睡覺之前想這些事情有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議您睡覺之前放空身心平常心，面對生活中的瑣碎問題，也可以用決明子或者是有，薰衣草枕頭，有一定的安神效果。
      
      以上是對“求推薦一款可以改善睡眠的枕頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠分為很多種類和類型，請詳細(xì)說明您的失眠是什么樣的表現(xiàn)？入睡速度，睡眠環(huán)境，規(guī)律，多夢否，早醒否？
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整睡眠環(huán)境，規(guī)律睡眠，按時入睡和起床，白天不要臥床。適度運(yùn)動，調(diào)整情緒等。
      

      你好，根據(jù)你的情況，你被失眠所困擾，首先晚上睡覺要按時就寢。睡前不抽煙，不喝酒。不看刺激性的畫面，不合自己心的音標(biāo)，也可以食醋一湯匙，用溫水飲之，還可以用少人30到90克，甘草15克，三草10克，知母十克。熬成湯喝。