健康咨詢描述: 去年九月份開始在尚赫拔罐減肥說的是三個月就行,但是都7個月了還沒到標體我想封穴可以嗎,第三個月的時候開始上夜班和這個有關(guān)系嗎,每個月吃幾天凈化餐就是早上雞蛋中午牛肉雞肉晚上黃瓜西紅柿吃的我渾身沒勁
病情分析:
不知道你現(xiàn)在具體身高是多少,體重是多少平時飲食生活習慣怎么樣有沒有不愛運動的習慣
指導意見:
您的具體情況建議平時注意,多鍛煉多運動,比如跑步,跳繩,游泳等等,少吃高熱量,高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,這些都是對你減肥有好處的。
病情分析:
不要相信偏方這些,我個人認為那些藥不靠譜,減肥絕對不能病急亂投醫(yī)。
指導意見:
無非兩個原則,一個控制嘴巴,一個邁開腿,亙古不變的原理,燒烤煎炸的不要吃,一定要堅持。
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