長時間沒有運動過，今天騎共享單車90分鐘

      病情分析：
      你好。這是因為長時間沒有進行劇烈的活動當進行劇烈運動的時候肌肉產(chǎn)生乳酸，所以就會出現(xiàn)酸痛癥狀。
      指導意見：
      局部進行熱敷，休息一些時間會恢復健康的。希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你劇烈運動引起的膝蓋關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服雙氯芬酸鈉片進行止疼，配合熱水袋進行熱敷關(guān)節(jié)禁忌劇烈運動祝你早日康復