我精神過(guò)度緊張，焦慮，心慌，愛(ài)胡思亂想。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮最近生活工作或者學(xué)習(xí)上是否遇到困難，需要及時(shí)傾訴煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多和家人朋友交流溝通，緩解緊張情緒和壓力，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，分散注意力，必要時(shí)可以到醫(yī)院心內(nèi)科做一個(gè)心電圖，期待我的答復(fù)可以幫助到你。祝健康！
      

      病情分析：
      你好，從你敘述的情況來(lái)看，你目前睡眠質(zhì)量不高，胡思亂想，考慮是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的情況要自我調(diào)整好心態(tài)，保持良好的情緒。自己調(diào)節(jié)，困難的話可以做心理干預(yù)治療。
      

      病情分析：
      您好，您的情況不太好說(shuō)的，不要給自己太大壓力，學(xué)會(huì)放松，可以找時(shí)間出去旅游一下，學(xué)會(huì)放松自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您的情況不太好說(shuō)的，要學(xué)會(huì)給自己減壓，不要太逼自己，學(xué)會(huì)放下，實(shí)在心慌厲害，可以去醫(yī)院看看，排除下心臟疾病。
      
      以上是對(duì)“我精神過(guò)度緊張，焦慮，心慌，愛(ài)胡思亂想?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！