健康咨詢描述: 我是女生16歲了,現(xiàn)在有157cm,想再長高一點還可以嗎?可以用什么方法?
病情分析:
現(xiàn)在屬于是未成年人,可以繼續(xù)長高的,骨骼線還沒有完全閉合。
指導(dǎo)意見:
建議你平時多吃一些魚蝦和牛奶補充鈣質(zhì),多做一些拉伸的運動,可以幫助長高。
病情分析:
你這個年齡的話,是可以長高的,因為這個發(fā)育期是到24歲左右,所以不要過于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
堅持體育鍛煉,如跑步、游泳、打球、伸展體操等;平時要多吃含鈣豐富的食物,也是有幫助的,如蝦皮、海帶、牛奶、魚等。
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