彎腰洗個(gè)頭直起來(lái)好酸好累。。
健康咨詢描述： 我彎腰久了直起來(lái)的時(shí)候腰好酸而且我感覺我腰上兩個(gè)骨頭有點(diǎn)突出是怎么了啊。。。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況分析。長(zhǎng)時(shí)間的彎腰會(huì)導(dǎo)致腰部負(fù)重過(guò)大，以及腰肌勞損。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出引起腰痛。
指導(dǎo)意見：
鑒于你這種情況，應(yīng)該改正不良習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，可以做針灸理療，以及鍛煉腰背肌。緩解腰痛。
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病情分析：
你的情況屬于彎腰過(guò)長(zhǎng)時(shí)間引起的腰部肌肉勞損，引起的疼痛。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)避免著涼，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，最好平臥位休息一段時(shí)間，可以熱敷理療按摩，注意勞逸結(jié)合
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