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想減重然后早餐吃雞蛋好嗎不吃蛋黃可以嗎

女 | 18歲 2017-03-25 23:20:33 2人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：早餐每天都吃一個(gè)雞蛋好嗎？不吃蛋黃會(huì)更好嗎？還是都吃？天天都吃一個(gè)雞蛋是不是對(duì)身體不好？

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2017-03-25 23:21:54 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來(lái)看，每天吃一個(gè)雞蛋挺好的，對(duì)身體的各種營(yíng)養(yǎng)需求都很好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議蛋清，蛋黃一起吃，因?yàn)樗麄兊臓I(yíng)養(yǎng)成分是差不多的，所以都應(yīng)該食用，好友的物質(zhì)差不多。

2017-03-26 11:12 ask76110662yp 追問(wèn)

每天都吃真的好嗎？是白煮蛋

2017-03-26 17:46醫(yī)生回答：

沒(méi)有問(wèn)題的，其他飲食合理即可。

黃春艷杭州清鍇醫(yī)療美容門診部副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 膽結(jié)石,甲狀腺結(jié)節(jié),腹股溝疝,闌尾炎,肛周疾病,包幫助網(wǎng)友：69953稱贊：47

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2017-03-26 06:16:29 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，想減體重，然后早餐吃雞蛋，想不吃蛋黃，這種想法不正確。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天早晨吃一個(gè)雞蛋，能夠保證身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，并且多吃一些新鮮的蔬菜水果，必要的時(shí)候可以加強(qiáng)身體鍛煉，可以達(dá)到健康減肥的目的。

2017-03-26 11:16 ask76110662yp 追問(wèn)

天天都吃一個(gè)白煮蛋不是對(duì)身體不好嗎

2017-03-26 12:43醫(yī)生回答：

白煮雞蛋是全價(jià)營(yíng)養(yǎng)，每天一個(gè)不過(guò)量的。

2017-03-26 13:42 ask76110662yp 追問(wèn)

哪每天都吃一整個(gè)水煮蛋是可以的吧？

2017-03-26 14:55醫(yī)生回答：

當(dāng)然是很好的。