早上起來是先跑步還是先吃早飯？

      病情分析：
      對于你說的這個問題，早晨起來鍛煉身體有利于身體健康，是很好的！
      指導(dǎo)意見：
      對于我們一般情況來說，都是空腹鍛煉跑步的，活動后再吃飯，如果吃飯后活動可能引起胃腸道疾??！

      病情分析：
      你好，早上起來空腹跑步比較好的,對胃沒影響，，跑完步后休息一下再進(jìn)早餐。
      指導(dǎo)意見：
      夏天一般晨起朝陽剛出時跑步最好，心情氣爽。首先不要進(jìn)餐，因為餐后胃內(nèi)有食物，運動后容易造成胃下垂。

      病情分析：
      事實證明，每天早晨起來跑步并不是一個最好的選擇。那個時候空氣也不是最好的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，主張先喝水，吃東西以后再去跑步，經(jīng)過一晚上的消耗，如果不補充水和食物，直接跑步容易導(dǎo)致低血糖。
      以上是對“早上起來是先跑步還是先吃早飯？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！