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左邊小腹一使勁，一拉伸，就疼，跳遠特別疼

女 | 16歲 2017-03-23 23:27:56 1人回復(fù) 來自鶴壁市

健康咨詢描述： 一星期了，這幾天體育開始加強訓(xùn)練，左邊小腹一使勁就疼，一拉伸也疼，還有從床上起來就疼，是加強訓(xùn)練的原因嗎？

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陳爽
陳爽 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 糖尿病腎病、復(fù)雜性尿路感染以及血液透析等并發(fā)癥診治 幫助網(wǎng)友：3562
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2017-03-24 07:10:27 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況考慮是由于體育鍛煉強度過大，肌酸產(chǎn)生過多導(dǎo)致肌肉酸痛的結(jié)果。同時，肌肉牽拉也可導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，可適當(dāng)?shù)陌茨Γ椭鵁岱缶徑獍Y狀。一般情況下，最好體育鍛煉的強度逐漸的加大。
      

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