腰酸，臉白。精神不好。腰底部扭扭就是酸痛

      病情分析：
      你的情況根據敘述需要考慮疲勞或者過量運動引起的可能，需要對癥鍛煉身體的同時注意休息預防疲勞，配合臨床局部電烤按摩理療即可。
      指導意見：
      如果伴隨其他不適的情況下還需要結合臨床進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

      病情分析：
      有可能是由于運動過度后修養(yǎng)不夠引起的，注意休息飲食起居。
      指導意見：
      避免受涼勞累，運動前后做好放松運動，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。