健康咨詢描述: 腎虛反復(fù),夫妻生活時(shí)間較短,事后腰部酸痛的厲害,需要一星期左右能緩解,精神狀態(tài)也不是很好,該如何調(diào)理呢
你好,目前出現(xiàn)腰膝酸軟,精神不佳的情況,考慮是由于腎虛的情況,平時(shí)一定要注意個(gè)人加強(qiáng)飲食,多吃一些補(bǔ)腎的食物,比如牛羊肉,黑豆類的食物,是有一定的效果,可以采取中成藥物進(jìn)行調(diào)理,建議目前可以服用六味地黃丸,注意休息,不要?jiǎng)诶郏?jié)制性生活,不要過于頻繁
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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