彎曲和直立，大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)酸疼

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌肉乳酸堆積，造成的疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免勞累及疲勞，休息一周，用扶他林鎮(zhèn)痛治療，改善你的病情及癥狀，觀療效。

      病情分析：
      這種情況是肌肉損傷導(dǎo)致的，多是平時(shí)缺乏鍛煉，現(xiàn)在突然鍛煉引起的，肌肉疲勞或者拉傷導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院就診檢查就可以確診，這種情況可以做按摩，熱敷，泡熱水澡，一般就可以改善，也可以吃點(diǎn)舒筋活血的藥物改善
      

      運(yùn)動(dòng)是關(guān)節(jié)和肌肉肌腱都參與的一個(gè)動(dòng)作，要循序漸進(jìn)慢慢的鍛煉，不能急進(jìn)，不然會(huì)拉傷肌肉的，肌肉拉傷后要及時(shí)制動(dòng)并注意休息，不要運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)挠枰灾嗅t(yī)中藥，針灸理療等存進(jìn)恢復(fù)?？梢杂枰曰钛龅乃幬?。
      
      以上是對“彎曲和直立，大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)酸疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風(fēng)濕的止痛膏藥貼與患處治療
      指導(dǎo)意見：
      可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。平時(shí)避免受風(fēng)、受潮、受寒，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)。