除了吃喝拉撒睡就在進行腦力運動的上班者。

      病情分析：
      你好，每天堅持半個小時的活動身體也會有好處的，工作期間也要注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的生活節(jié)奏較快，能每天堅持半個小時活動也很不錯了，白天工作的時候也多注意休息一下，最好不要一直工作。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述初步考慮長期從事腦力工作者，會引起失眠健忘，頭暈頭疼。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況描述建議注意休息，可以散步，做一些有氧的運動，一周吃一次魚，可以吃核桃。